Архив метки: палео-диета

Прошёл месяц на палео-диете

Вот и закончилось «палеолитическое» испытание, которое я устроил сам себе месяц назад. Можно ли уже подвести итоги? Думаю, да. Стал ли я больше, быстрее, сильнее? Какие плоды это принесло?

Читать далее

Учимся ежедневно планировать

Отчёт о 30-дневном испытании

Все мы знаем, что планирование – очень важная часть любого дела. Планирование помогает ускорить работу, сделать её более сфокусированной. Составлять планы на день или неделю и следовать им – могут не только дисциплинированные люди. Более того, дисциплина здесь не причём. Главное – мотивация. А если вы чувствуете, что планирование очень пригодится вам для жизни, то вы можете его сделать своей привычкой. У меня это получилось!

Читать далее

Вегетарианство vs. Палео

Эволюция человека: вегетарианство vs. палео

С недавних пор я заинтересовался здоровым питанием. Не то чтобы у меня есть какие-то проблемы со здоровьем или излишний вес, но что-то мне подсказывало, что питание очень сильно влияет не только на самочувствие, но и на мироощущение. Да и глядя на некоторых лысеющих, склонных к полноте товарищей с не очень здоровым цветом лица, я начал боятся, что это ожидает и меня.

Читать далее