Блог

Иллюстрации для Solar/Lunar

Как я уже упоминала в прошлом посте, мы с Александром сейчас участвуем в одном чудном проекте. 23 октября в баре LoGo прошла долгожданная премьера: впервые мы показали (и увидели сами) все элементы рок-оперы в одном месте и в одно время. И это было потрясающе! Читать далее

Illuminating by...

Последние семь-восемь месяцев все свое свободное (а иногда и несвободное) время я посвящаю работе над этим увлекательным проектом. Изначально мое участие ограничивалось лишь артом, потом как-то я вовлеклась в процесс создания костюмов. Дальше — больше: роль Chang'e и вот... мне даже доверили спеть пару куплетов. Но хватит обо мне, а лучше расскажу об этом действительно 100% pure творческом процессе. Читать далее

Ода бегу

Я бегаю уже восемь лет. Бегаю, когда у меня плохое настроение и когда хорошее. Бегаю в дождь и даже в снег (был такой опыт). Бегаю, когда мне надо подумать и когда хочется, наоборот, все выкинуть их головы.

Читать далее

Прошёл месяц на палео-диете

Вот и закончилось «палеолитическое» испытание, которое я устроил сам себе месяц назад. Можно ли уже подвести итоги? Думаю, да. Стал ли я больше, быстрее, сильнее? Какие плоды это принесло?

Читать далее

Учимся ежедневно планировать

Отчёт о 30-дневном испытании

Все мы знаем, что планирование – очень важная часть любого дела. Планирование помогает ускорить работу, сделать её более сфокусированной. Составлять планы на день или неделю и следовать им – могут не только дисциплинированные люди. Более того, дисциплина здесь не причём. Главное – мотивация. А если вы чувствуете, что планирование очень пригодится вам для жизни, то вы можете его сделать своей привычкой. У меня это получилось!

Читать далее

Вегетарианство vs. Палео

Эволюция человека: вегетарианство vs. палео

С недавних пор я заинтересовался здоровым питанием. Не то чтобы у меня есть какие-то проблемы со здоровьем или излишний вес, но что-то мне подсказывало, что питание очень сильно влияет не только на самочувствие, но и на мироощущение. Да и глядя на некоторых лысеющих, склонных к полноте товарищей с не очень здоровым цветом лица, я начал боятся, что это ожидает и меня.

Читать далее

Ипостаси и умение говорить «нет»

Ипоста́сь — др. -греч. ὑπόστᾰσις, «сущность»

У современного человека очень много ипостасей, т.е. сущностей. Мы привыкли заниматься десятью делами одновременно (хотя это у нас не очень получается), нести ответственность в разных социальных кругах, ходить в бассейн каждую субботу, а каждый вечер пятницы по барам, являться почётным членом такой-то организации, модерировать любимый форум, писать для журнала, быть родителем. Вот он — современный человек: пловец, гуляка, модератор, журналист и родитель. Зачастую ко всем этим сущностям можно добавить слово «неважный» или «плохой» (плохой родитель, неважный пловец). Читать далее

Умберто Эко и Bookends

Жаль, что книга «Как написать дипломную работу» Умберто Эко не попалась мне лет так семь-восемь назад (спасибо Анастасии Усовой, что это не случилось ближе к моей пенсии). Надеюсь, что кому-то повезет больше, и о том, как писать диплом, он узнает до, а не после его успешной защиты. И несмотря на столь «киосочное» название, книга стоящая не только для настоящих студентов, но и для всех, чья деятельность связана с исследованиями, написанием статей и т.п. в гуманитарной сфере. Читать далее

30-дневные опыты над самим собой

В предыдущей заметке я обещал рассказывать вам о процессе воспитания в себе нескольких привычек и ходе экспериментов над собой. Экспериментировать над собой я любил с детства, чего только стоит большая авантюра с китайским языком, которая изменила всё мою жизнь (спасибо моей маме за это). Или эксперимент с полифазным сном. И неважно — удачны ли были эти опыты или нет, главное для меня было попробовать и получить интересные знания из различных сфер жизни.

Читать далее

От GTD к ZTD

«Всё следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того»
— Альберт Эйнштейн

Книга Лео Бабауты Zen To Done

Если вы увлекаетесь саморазвитием и тайм-менеджментом, пытаетесь правильно планировать и справляться с большой кучей дел одновременно, то вы наверняка слышали о методе GTD (Getting Things Done) и его создателе Дэвиде Аллене. Может быть вы даже пробовали этот метод на себе и у вас это получилось. Но возможно, вас также как и меня, постигла неудача.

Даже сторонники GTD согласятся с тем, что в их методике так хорошо рассказано о планировании, что планам можно посвятить себя целиком, так ничего толком и не сделав. А некоторые из них шутят, что Аллен обещает к десятому изданию книги «Getting Things Done» наконец-таки рассказать, как на самом деле привести дела в порядок.

Если GTD вам кажется сложным, неструктурированным и неэффективным, а вы ищите простоты, ясности и больше конкретных действий, то метод Zen To Done (ZTD), описанный в одноимённой книги Лео Бабауты, наверняка вам подойдёт. Читать далее